菜单，面包主食。
沙盖让不少人好奇楚怀钦要怎么弄，有人说炒，有人说是煮，当楚怀钦锅上水烧时，华国不少人猜着，灼。
国外观众必须做沙拉。
华国观众必须是凉拌。
水开后，楚怀钦很快公布答案了，凉拌。
灼熟后没有冷水，只能放凉，然后才扭干水，盐有点粗，楚怀钦找石头砸成细末后洒在上面，抖均匀放好。
弄好这些后，楚怀钦把三人叫回来。面包跟仙人掌是原来就知道有的食物，最让大家惊喜的是沙盖，这还是他们第一次吃这东西。
入口有淡淡的芥末味，嚼久后，带着清凉，在炎热的沙漠里面吃上这个道菜，感觉最近吸的灰尘跟被阳光吸走的水份都回来了。要说有多清爽，就跟看电视雪碧方告似的。
“啊，好吃，”小和尚惊呼，“哥，我之前好像看到很多地方有，我们后面就吃这个食物吧！”
“真的超级好吃，哥，这东西真的好吃，”林之南赞不绝口，“还有仙人掌汤也好好喝。”
因为太好吃而错过赞扬的夏熵紧蹙着眉头，似乎在找词，好的一会儿才想到，“两样都非常好吃，比小和尚的手艺好。”
小和尚我跟你有仇啊！