搏击，或者散打，或者是格斗术，或者其它叫法的拳术，最基本的要求就是体力。
体力再分，就是耐力、暴发力等。
顾命没有专门练过，这体力这一关，就得下功夫练。
长跑，是训练耐力的最常用方法。
长跑也不是你跑的越远越好，坚持的越久越好，而是要有科学的依据。
怎么安排才能即不伤身体又能达到训练的目的，这就是肖小雅的能力范围了。
肖小雅是不请自来，充当技术顾问的角色。以果果的训练要求为目的，安排顾命的训练计划。
顺便，训练一下小花。
顾命腿都快断了，肺里象是着了火，一呼一吸着全是烟。身体象挂了铅，重得拖不动。
就这样，还得被小姨子损不是男人。
是不是男人，可是男人关注的重点。命可丢，男人不可弃。
跑吧！
再难，总比当初打工扛包强。
坚持，真的很难。顾命在第一次跌倒又自己爬起来后，知道不想点办法是撑不住了。
艰难地迈出一步，他就问玉片一个问题。你多大了，结婚没，有对象没，我给你找一个要不要，清纯的不错，和你配，你觉得呢……