苏柒柒思量一番道：“娘亲，不如今日起，你和我们一起练体力吧，效果非一般哟～”
“我感觉这二十天来，力气真是大了不少，今日去县城效果就体现出来了，日后刀光箭影的，体力很重要啊！遇到危险咱们也能撒丫子跑快点啊！”
按这破星球的尿性，肯定是火花带闪电....
跑得快是多么重要啊！
小鱼附和道：“嗯嗯嗯，我现在跑很快都不会喘了....”
腰也不酸，腿也不疼了……
跟吃了炫迈似的根本停不下来……
黄氏在苏柒柒鼓吹下表示了赞同：“行，成果如此显著，得试试，免得拖你们后腿！”
苏柒柒感觉自己特别适合搞传销……
于是，夜幕下，院子里，热火朝天！
三人卯足劲练功....
她细心指导新手黄氏，语言上不停输送洗脑大法！
黄氏身体一向柔弱，跑了一会弯腰手撑膝盖大喘气。
苏柒柒并不放过她，让她歇一刻钟，继续！
慢跑结束，让她手举石头，来回折腾，誓要彻底改造黄氏。
她就像特种兵教练一样，心硬如铁！
她运用现代杠铃原理