u盘中记载的修炼法有七八种之多，但是殊途同归效果都差不多，算是目前修行法中比较好的了。
所谓修练，其实远远没有许洋想象中的那么高大上，什么筑基、金丹、元婴之类的统统没有！
修练，练的只是人的精气神，用道家的话来说就是“炼精化气，练气化神”。
“精”指的是人的精气或者说精力，一个人精气旺盛则其身体强壮血气充沛，所以“精”的修炼没什么捷径可走，除了天赋异禀，就只能靠进补和锻炼，像运动员就是把自己的“精”修炼到了极致。
“气”相对于“精”来说其实就有些虚无缥缈了，它在道教中被称为真气、内气，在西方也有魔力、圣光等，但其本质终究是一种能量。
这种能量可以自血肉之中诞生，由精气转化，亦可以从空气中吸收。普通人练气主要还是依靠精气转化，因为他们的身体不够强大，根本承受不住外界能量的冲刷，空气中的杂质太多，贸然吸收进入人体百害而无一利，
而觉醒者哪怕最弱的存在体魄也远胜于普通人，只要修为低的时候小心点就没什么危险。
“神”指的是精神也可以说是灵魂，精神修炼是最艰难的，因为它涉及到人最根本的灵魂，一旦出了差错轻则变成痴