电视台或许是真的很重视即将开始的新综艺《running an》，或者是说更重视《running an》背后的金昱范或公司，短短不到天的时间，金容载就打来了电话，表示五个固定成员全部搞定k，希望金昱范能够尽快跟自己见面，签下，然后具体说一下《running an》这个节目。
对此，金昱范当然也不会拒绝，花了一整天的时间，就《running an》这个特点全部都说了出来，而这一次相比起上一次四人碰头会议，这一次的会议毫无疑问，人数显得更多，几乎有二十人，金昱范知道这些人就是今后《running an》节目组的班底了。
详细的说了一下《running an》的内容，甚至连每一个固定嘉宾的角色和形象定位都说了出来，包括宋仲基和lizzy。
最后，金昱范再强调：“固定成员虽然也担任主持人的身份，但必须要以刘在石为主，配合刘在石才行。其次在没一起节目的环节设定下，节目组一定要多话时间，开动大脑，设定出更有趣味的游戏环节。最后，就是一定要邀请很多当红艺人，甚至时不时的邀请一些不怎么上节目的艺人，不仅仅是艺人，知名人士也行，来保证节目的新鲜。”