导刘萍和楚芸如何使用各种健身器具，然后又有专门的瑜伽老师一对一地指导动作，如果健身累了，还有高档的按摩座椅，如果觉得身体乏累了，还可以去泡一下温泉。
一天的时间过去了，两天的时间过去了，终于到了又一次服用丹药的时候。
当第二颗丹药服用下去之后，没有了那种特别想要去卫生间的感觉，不过改变还是很明显的，能够清楚地感觉到腹中有股热流，在游遍全身。
身体素质不但变得更好了，刘萍与楚芸两人，在夏子君的亲自指导下，也快速地掌握了简单的制敌技巧。
就这样，又过去了几天，当第三颗丹药服下后，就没有那么明显的功效了。
这天晚上，楚风刚刚结束了“冥想”的修行，望着窗外的月色，心中不禁在想：“不知道这些天，母亲和妹妹怎么样了？”
算起来，他母亲和妹妹已经有好几天没有回家了，直接住在了夏子君的健身会馆里，甚至妹妹上下学，都有夏子君安排接送。
楚风骑上他那辆摩托车，很快便来到了“恒美国际健身会馆”，结果颇为意外地发现，妹妹楚芸正在跟夏子君进行实战练习，而他的母亲，竟然是在夏雨的陪同下，演练着擒拿技巧。