里有关肉身的修炼之法，最好的也就圣灵谷，的圣灵练体诀。
而这圣灵练体诀，在圣灵谷中，也只能算是中等的存在。
要知道，这圣灵练体诀，是圣灵谷内极为普遍的修炼之法，只是圣灵谷普通弟子修炼的法门，而一些核心弟子，甚至内门弟子，他们修炼的法门，都比这圣灵练体诀要好上不少。
显然，这是圣灵谷，他们不想要拿出好的练体之法。
“没有办法了，只能选择这个圣灵练体诀了。”董不凡心中有些失望，喃喃自语道。
海碧游在一侧，听到此话，犹豫了一下，道：“不凡，你选择我碧游宫的，铸炼金身诀！”
董不凡听到此话，向着海碧游看了过去，露出了疑惑之色，道：“为何，这铸炼金身诀，我刚刚看到了，可是这修炼之法，则是只能让修士，修炼到三花聚顶境界啊，可以说，是这些肉身修炼之法上，最弱的存在了啊！”
圣灵谷的圣灵练体诀，虽然只能算是一般，但是，却也要比这铸炼金身诀，强大知道多少倍，毕竟，修炼圣灵练体诀，若是坚持不懈，日后也是能有所成就，并不会限制修炼等级。
而这铸炼金身诀，却限制了修炼等级，就算是在怎么修炼，那也只能