的为外姓弟子。
此刻，是所有的弟子，都在同场进行学习，而那名正在讲解的粗豪壮汉子，就是总教习。
鸡腿是这门拳中，最主要的步型、步法。
步法是拳之根本，没有良好扎实的真功夫，没有好的步法，再高明的技法也难以发挥，
这门拳法，一切的时攻步法，防守步法皆由鸡步变化而来，主要有两种单式练此功法。
只见粗豪汉子侧身站立，左脚在前，右脚在后，身体下蹲，左脚为弓，右脚为跪式，左脚脚踩实，右脚脚尖点地，脚跟抬起，右膝里裹和左脚后跟对齐，间距一拳，后左手抬起五指向上拇指朝向自己。
“你们仔细看好了！”
粗豪汉子掌心向右外，于鼻尖，同时右手向左后插至胯外，拧腰顺肩向前，然后右手从后往前经左肘下斩出，左手曲肘往后顺肋回抽掌护于肋部，右手掌在左膝外侧，掌心向膝，五指向下，小拇指向外。
“这三尖要对向前方，也就是鼻尖、膀尖、足尖，头要上顶，牙要咬，舌抵上腭，呼吸自然，全身松沉、自然，此为“鸡形”中桩功，也是入门必练之功，经常习练，桩功坚实，则功自深。”
“这是静式，但是你们要切记，有静必