生火、火生土、土生金，又有相克之义：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
五行相生，变化无穷。
五行相克，取其为破他人之手势，盖拳术取名之义基在此矣。
取诸于身，则使五脏充实，而全体无亏。
运用在外，能使体舒和畅。
运用在内，能使清气上升，浊气下降。
坚实其内，整饰其外，这是形意拳的规则。
所谓两仪生四象，四象生八卦，八八六十四卦之数，皆从太极分散而来。
太极，天性之命，即人之心意。
意，心之所发。
人为万象之灵，能通感诸事之应，是以心在内而理周乎物，物在外而理具于心，故心意诚于中，而万物形于外，在内为意，在外为形，合于术数。
近取诸身内为五行，远取诸物外为十二形，内外相合而形生，明白这个道理，则天地万物形体合一，皆可默悟。
而心与意合，意与气合，气与力合，为内三合。
手与足合，肘与膝合，肩与胯合，为外三合。
内外如一，谓之六合。
左手与右足相合，左肘与右膝相合，左胯与右肩相