信息上言这丹田之法为内功之母法，丹田之气为虎力之源。
内气聚于丹田，只有通过规律性的意识转动，才能通用自如，达到全身所用之处。
而内气转动之法有站桩势，坐势，揉腹，还可配动作，也可通过演练拳法用内气带动外形，调动丹田内转。
这种丹田内转功夫，可增强人体系统的吸收功能，吸釆外气，培养真气，增强体内分沁活动。
人体的丹田内气通过呼吸，意念的配合，在丹田内部做纵向循环流动，以逆腹式呼吸为主，即吸气时隔肌向下运动，呼气时则隔肌向上提，为纵式循环。
丹田内气通过呼吸，意念的配合，在丹田内部做横循环流动，以逆腹式呼吸为主，即吸气时以意念向右导引，呼气时向左导引，为横式循环。
丹田内气通过呼吸、意念的配合，在丹田内部做顺时针方向循环流动，以逆腹式呼吸为主，呼气时气向左旋转一周，吸气时气上提为顺式。
丹田内气通过呼吸意念的配合，在丹田内部做逆时针方向循环流动，以逆腹式呼吸为主，呼气时气向左旋转一周，吸气时气上提为逆式。
这气不但要练，还要养！
养气即养浩然之气，所谓“养