上，落在左手心中，两手紧靠胁，身子如同捆住一般，右足同时往回垫步，足尖仍向外斜着。
他再换式。，将右手从正额处五指张开，往前极力伸去，与眼相平着，两足不动，两肩平着松开抽劲。
然后常乐再将左手从心口处望着右手上边出去，右手抽回右胁，两足仍是原式不动，两手伸去抽回。
他又以左手腕向外拧劲，斜着往外、往上伸去。左足亦同时与左手出去，身往下缩力，两腿与骑马档相，左肩里根极力松开，右手仍在右肋下不动。
常乐又将左手屈回落下与大腿根相平，手腕极力往外扭劲，胳膊如半圆形，右手亦同时与左手落下，手腕向外扭劲，两手相同。
他两腿仍是骑马档式不动，两眼往左、往前看，两肩松开往外开劲，又往回抽劲，腰往下塌劲。
常乐先将左手向前极力撑着劲出去，与心口平，手卷上拳，手腕朝里拧劲，手心向上，又将手如包裹劲，裹回手至心口处，胳膊紧靠肋。
他右手在左手裹回来时，极力于左手腕上边出去，亦是手心向上，右足亦与右手同时出去，两腿与龙形步法相同，两眼顺着右手往前看，两肩极力往下垂劲，又往外开劲。
然后常乐再进步，