信息中的这些功法修炼，特别注重精、气、神 ，丹田功能作用的调整培育，使习练者能够得到性命双修的效果。
所谓“精养灵根气养神 ，养生养道见天真，内在养下长生宝，万两黄金不与人。”
精、气、神 是人类生命的根本，“人之气血精神 者，所以奉生而周于性命者也。”
所谓“呼**气，独立守神 ，肌肉若一。”，所谓“积精全神 ”，‘’欲想不老，还精补脑”，练精气神 对生命非常重要，是性命双修的必由之路，离开了精气神 的培育训练，就失去了修练的价值和意义。
“精”是人体中的物质，其功能作用是构成人体和营养人体。
“气”是人类维持生命活动，赖以生存的重要物质。
“神 ”是人精神 、意识、知觉、情绪、运动等一切生命活动的外在表现。
精气神 是人体内脏功能活动衍生的产物和能量，其活动的基础是“精”，动力为“气”，表露于外的则为“神 ”。
精气神 之间，内脏与精气神 之间，相互依赖，相互促进，缺一不可。
练气离不开练丹田，丹田就像人体的经络一样，虽然用手和眼摸不着，看不见，但可