原则与技巧，动作要放松，如弹射般发出，不仅速度快，而且无预兆，要以最简单的招式，由最直接的途径，去攻击对方最近的目标。
要尽最克服动作的惯性，使动作不致于过大，不要犹豫，避免在瞬间，产生极微小的停顿。
动作要准确精纯，本能的动作可谓是最精简，最快速，最正确的动作，把握距离是一种连续移动中的战术，往往取决于敌我双方的速度，灵敏及控制力.
常乐从信息中获得的内容告诉他，在实战中，距离的掌握至关重要，即使是一点小小的距离差错，也能使一次进攻变得毫无意义。
因此必须培养良好的距离感，本能地随时调整和保持距离。
而且这里有一个非常重要的问题，由于二节棍在实战中伸缩不定，变化非常复杂，因此对距离的判断，要比徒手搏斗更为复杂，难度更大，必须根据双方的实战情况来不断调整距离。
在攻击时不断移动位置，获得适当的距离，以不规则的动作节奏，来保持自己的距离感，扰乱对手对距离的判断，是非常有必要的手段。
而随时保持高度的警觉，还有灵敏的反应，在攻击前不但要准确判断，敌人所处的位置，还要考虑到对手，可能躲闪移动后的