信息中认为，凡是身体各有关肌肉协调一致的运动，通过以关节为枢纽，以骨骼为杠杆，在一瞬间所产生出来的冲力称之为劲，而身体某部分或局部肌肉的运动所产生出来的冲力称之为力。
就手臂而言，手为梢节，肘为中节，肩为根节。
就腿而言，足为稍节，膝为中节，胯为根节。
就躯干而言，胸膛为梢节，心为中节，丹田为根节。
它们发力的顺序是，梢节起，中节随，根节催。
豆至于“三尖”，则上有鼻尖，中有手尖，下有脚尖，“三尖”要照。
何谓“四梢”？浑身毛发为血梢，舌为肉梢，牙齿为骨梢，指甲为筋梢，四梢要齐，肉梢顶住骨梢，稳筋以紧，为动法之灵。
六合分外三合与内三合。
外三合是手与足合，肘与膝合，肩与胯合，内三合是心与意合，愈与气合，气与力合。
内外三合称为六合，六合归一者就能发出惊人的劲力。
常乐所练的劲力分三种，即沉坠劲、十字劲、缠丝劲。
这三种劲以沉坠劲为基础，以整体劲为核心。
说沉坠劲是基本，因为没有沉坠劲，就没有十字劲和缠丝劲，沉坠