这马步又名“骑马蹲档步”，两脚尖外摆，敞膝而裹档，肛门括约肌自然抓提，所谓“地门常闭”，丹田气充实。
而其最重要的是意想环跳穴找阳陵泉穴，这样你会感觉到档下恰似有匹大马，坐骑着稳稳当当的。底盘稳当，上肢发力来劲。
如敌枪劈头下砸，便随以横刀上架，刀刃朝上截其枪杆或手臂，以护我头肩。
常乐左脚尖微向里扣，重心移至左腿，左腿伸膝立直，右膝提起，同时，双手趁势向上推刀上架。
他意注左腰间，如此既能立稳.，利于发劲向上推刀，右脚暗含踢击之意，此为防中寓攻的上截刀。
常乐松肩沉肘，身姿降低，使刀背向下沉降压砸。
他意想人中穴，松开肚皮贴于右大腿根，身姿自然下降，想人中和松肚皮皆属体呼气。呼降吸升。
此式应用在于以刀背，来压砸对方的枪杆和手臂。
常乐左脚尖外摆，重心左移，左腿屈膝，右腿蹬直成右仆步，同时上体左转朝向北方，左手离开刀柄摆向左后上方，以带动右手捋刀之势，刀刃朝左。
他头顶移至左脚上方，使身型步法同时转换。头顶移动，类似提纲挈领，此动主要是提左顶。