神 动而修者，此乃“清地平基”之捷法。
人生处世，深受七情六欲之困扰，八邪病痛之侵蚀，脏腑受损，经络阻滞。
男子十六岁一过，半阴半阳之态被打破，上耗其性，下耗其命，元神 、元气、元精被天地万物所夺，此乃常情。
然修真者把握阴阳，形神 兼修，性命双修，修形必增寿，“返老还童有妙方，重寿则需只病通脉。”以动完成此步则速，以静完成此步则缓。
去病气通经络，有为套路功法极难面面俱到、主次分明、先后有序，所谓“有为般般假，无为处处真。”
所以，动修仍以神 动而修者为上佳之选。
神 动顺应自然之法则，其理深奥，其动真实，其调准确，其序井然，其效迅速，而且其动中有静，先天元神 和后天识神 同步协调而炼，起始已握性命双修之门匙。
静而修者，起始即静坐收心放心，炼己采药炼用，如得真诀，其成功一样有望，但费时较久而已，以静修入道香，性光易得，命火难求，特别是年龄稍长和身患陈疾者。
动静兼修，此法较单一修法更完善，更合道之法则，动静兼修之法，掌握了神 形兼修，性命双修之总旨。