武会开始还只有两天了，如果自己没有一个过硬的底牌，到时候是很难去争夺前十名的。
“拼了！”
常乐决定试验一下自己的想法，如果万一成功，就会对于自己参加演武会，有很大的帮助，如果失败，也无非是回到原点，并没有什么大的损失。
铁布衫顾名思 义即为“身穿铁制之衣衫”，意指全身如钢铁般，能抵抗外力之任何攻击。
铁布衫之练法，在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。
之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神 敛力，若上身绵软如棉，铁布衫就练成了。
常乐双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立，膝微屈似坐，双手提抱于胸前，手指似弯非弯，似夹非夹，劳宫相对，身体正直，两眼微闭，舌抵上腭全身放松，自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，体会“全身皆气”的感觉。
然后常乐吸气，意念人中穴，呼气，意念双脚大拇指，微微调息，随后全身似一大磁铁，有很大的吸力，使空间气体围绕全身各部，有些感觉后，舌尖放平，眼