子阴阳相合着，三折形式，左足与左手同时进至右足前，未落之时，右足即抬起，与左足落地同时提起，紧靠住胫骨，两手相穿，相抱，两足起落，均要相齐如一，不可参差，腰极力塌住劲。两眼顺着左手往前看。
再将右手极力从下边如同画一圆形往上挑去，高与头顶齐，两眼跟着右手，看食指梢节。
常乐左手与右手同时如劈，拉至左胁后边，右足与右手同时往前进步，两腿两足形式与劈拳相同，两肩前后顺着开劲，两胯根亦前后顺着开劲，此时身体如同一四方物，四面用绳子相拉，均一齐用力相争一般，腹内空空洞洞，如天气之圆，身外如地形之方。
常乐定住势子，只觉得自己浑身陶陶然，有一种自内而外散发出的舒适感。
然后他就感觉到自己的“光体”急速下坠，那种完全不受控制的感觉又来了。