压左右拦裹的意思 。
手到身到，步变身转，不给对方进击的空隙。
而明根节指的是进步低退步高，进步低，可避免被对方勾、挂、挑、避搬腿等，退步高，可避免对方勾绊，利于进退。
退步时，膝随胯追，身体重心后移，十分协调。
否则，步进身不进，步退身不退，手法再熟也运用无力。
说穿了就是手脚身的精密配合。
这其中道理初看简单，细察则玄而又玄。
修真武技中又有四梢之说，分别指血梢，骨梢，肉梢，筋梢。
发为血梢，牙为骨梢，舌为肉梢，甲为筋梢。
发欲冲冠，牙欲断金，舌欲摧齿，甲欲透骨，意识引导气血达到这些部位，从而凝神 聚气，能使身体各系发出更大能量。
而修真之法必有五行，指金，木，水，火，土。
五行外应人之五官，内应人之五脏。
心属火，心动通力生，肝属木，肝动火烙冲，肺属金，肺动沉雷声，肾属水，肾动快如风，脾属土，脾动大力医，这是五行之内。
常乐正是在与遥遥的战斗中，逐渐的深入体会到这些修真知识的实质，从而在打斗中，不断的