的初等剑术，正式关于骑士的训练。
根据三维立体人像的‘游走’的指导动作，兰德很快便进入到了状态之中。
“呼哧！呼哧！”剑影不断在半空中挥舞，时刻传出破风声。
剑法有：直刺，横劈，斜砍，曲挑……
步法：挪步，进摆，退踱……
只见少年对着那面早已被药剂毁得‘满目疮痍’的墙壁，不断做出标准的训练动作。
不到半小时，兰德已经大汗淋漓，有种持剑的手臂隐隐发酸的感觉。
不愧是骑士的训练方法，果然是时刻刺激着人体体能，
在进行训练的过程之中，兰德时刻观察着自己的身体状况，开始默默地记录着变化……
一个小时后。
兰德早已满头大汗，仿佛正在进行剧烈的运动——
他满脸发热发红，身上流淌出暗色的汗水，随着他以十字剑做完做后一个标准动作后，浑身上下顿时传出‘噼里啪啦’的怪异声响。
只见少年微微张口，轻呼出一口浑浊的灰色气体。
兰德此时精神 抖擞，稍微活动了肢体后便打开自己的属性面板：
【宿主：楚河（兰德.玛丽莲）】