求参赛队员充分发挥自己的想象力，通过人的肢体以及各类自制道具，搭配音乐和布景，进行一个三分钟时间的场景或故事表演节目，而且这个节目应当富有创意且幽默。
比赛期间舞台下会有5-10名专业评委，评委根据参赛队伍表现进行打分，整个得分体系中，最高分及满分为20分。
比赛的冠军可获100万日元（约合6.2万人民币）奖金，亚军50万日元（约合3.1万人民币），季军30万日元（约合1.8万人民币）。
黄奇口中的那个策划科的年轻人，制作出来的《超级变变变》的策划方案，除了在一些设定和赛制上面跟原版不太一样外，整个的策划方案，主旨基本上可以说是跟原版大差不离。
楼承诺有了些兴趣，这节目在前世可是一档相当长青的节目，它1979年出生，直到楼承诺穿越前都还在正常播出！
在日本，《超级变变变》是一档老少都爱看的栏目，日本电视台对其定位就是一档“家庭栏目”，从报名参赛选手中就可以看出这一定位，比如有小学同一班的同学集体参赛，也有带领全家参赛的爷爷奶奶。
楼承诺觉得，《超级变变变》的播出平台，放在少儿频道可能要比确实卫视更加合适