有锻炼的效果。
起床号缓缓响起。
一班的战士纷纷从睡梦中醒来。
但他们很惊讶地发现，排长和班长都早就已经叠好了被子，不知道去了什么地方。
眼看着就要洗漱收拾内务，还得早点整队吃早饭，一班的士兵顿时着急了。慌忙跑到二班的门前敲两下，看二班长宋长安走出来，敬个礼就问道：
“二班长，咱们班长和排长都不见了。”
“不见啦？”二班长疑惑地听着士兵们七嘴八舌说着，倒也没有着急。就这一个营部，能跑到哪里：“你们先收拾收拾，自行下去整队，我去找找。”
二班长到底还是没有走下楼去。
因为就在说话间，高大明跟在浑身湿透的沈耘身后，缓缓走上来。沈耘脚步迈的很艰辛，毕竟，这会儿乳酸早就充满了他的每一层肌肉。
若非有这个神奇的辅助系统，只怕自己早就乳酸中毒了。
沈耘自是走进屋子里换衣服，短短这点时间，还要把湿透的一副清洗一遍，这样往后才能有干净衣服穿。军容军貌，那是需要辛勤才能换来的。
高大明倒是想代劳，但却被沈耘委婉地拒绝。
看着一个个士兵下楼