乐与健身一体的很好的体育运动。
上次李佑去见了李承乾，两人一起商量要帮助长孙皇后调养身体，他们首先请孙思邈和太医院为长孙皇后全面检查了身体，制定了药物调理的方子。
孙思邈提出了运动调理的思路，这正好和李佑想的一样。
不过，对于长孙皇后来说，她身份尊贵，在大庆广众之下做一些体育活动，显然是不适合。
李佑当时就想起了一种很不错的运动方式，也很适合长孙皇后身份广场舞。如果能够让长孙皇后和宫中的嫔妃们一起运动，大家就都能够接受。
对于长孙皇后、阴妃娘娘等这样的中老年人来说，广场舞有着明显的好处
一、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率，帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。
三、帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
四、提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情;提供认识新朋友的机会