觉肌肉酸痛，皮肤胀痛。
《牛膜通背拳》虽然有两个层次，炼皮炼肉，但是并非炼皮时只锤炼皮肤，炼肉时只锤炼肌肉，而是循序渐进，同时进行，只是两个层次分别有所偏向罢了。
余休察觉到自己肉身上的情况，心中略喜。
他已经是九品上等境界的武者，浑身精力旺盛，即便连续奔行半日，站桩数个时辰，身体也不会出现酸痛的感觉。
而现在仅仅习练片刻，肉身就出现此种状况，代表《牛膜通背拳》果真能增加他身子打磨的效果。若是持之以恒的练习下去，武道修为突破八品境界应该是不难。
可是余休又习练了一会儿，眉头微微皱起来。
拳法虽然有效果，能让他感受到自己的肉身处于进步之中，但是这种进步有些缓慢。
如果想要以此轰开武道八品的大门，不说一年，半年是至少需要的。这还不包括余休要增长血气，使自己的血气逼近十年所要耗费的时间。
余休思 忖片刻，掏出了一枚赤血丹。
《牛膜通背拳》第一个层次，虽然可以先后借助软木、硬木、熟铁棍拍打肌肤，促使血气不断的凝聚在体表，加速炼皮阶段的进行。
但是此种手段有