的干蘑菇放在一起炖着吃,其味道与口感的确好极了,与榛蘑媲美,胜过任何其他品种的蘑菇。
嫩公鸡经过初步加工后,去除头、屁股,洗净沥干水分,剁成小块,榛蘑去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡榛蘑的水过滤掉杂质以后待用,炒锅烧热,放入2大匙油,待油烧至6成热时放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干,放入葱、姜、大料、干红辣椒,炒出香味,加入榛蘑一起炒匀;加入酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入浸泡过榛蘑的水和开水烧开,加盖转中火炖30分钟左右,至鸡肉酥烂,汤汁收浓,最后用盐调味,装盘即可.....东北菜中少数可以发展成为与其他高档菜系相媲美的家常菜之一。”
“小鸡炖蘑菇含钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素c等营养成份,经常食用可预防视力减退,夜盲症,皮肤干燥,并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。鸡肉富含大量的动物蛋白,能补气、强筋骨,但偏温性,不太适合体内有虚火的人食用。而且蘑菇本身就有“植物肉”的美称,营养价值不容小觑。两者一起食用,不仅营养丰富,可温中补气强五脏,同时还能降低血脂、血糖、血压,有化痰理气,保肝,消水肿的作用。提高机体免疫