瞻时德源远流长的呼吸，达到了一种平衡，宁静而和谐。
没多久，白色的灵气凝聚成了透明的编钟，将他牢牢的罩在了里面，彻底的和外界隔绝开来。
编钟旋转的速度越来越快，拉扯着飘散在休息室内的灵气向他所处的位置快速凝聚。
随着时间的推移，休息室内的灵气供不应求，有点捉襟见肘了，就在这个时候，瞻时德一挥手，从储物戒中飞出了数百枚中品灵石，准确的落到了石壁上的凹槽处。
在灵石落到凹槽的一刹那，原本石壁上暗淡的纹络陡然亮了起来，发出耀眼的光芒，散发出更多更浓的灵气来。
没有了后顾之忧，瞻时德神 色一松，彻底放松了下来，专心会恢复自己的状态来。
“盘坐宁心，降至百穴，周天循环，畅通融身，收聚神 魂，达于天心，气归丹田，功成法明！”
“意注丹田一阳动，左右回收贯其中，真气旋转对两穴，快慢合乎清玄功，道至虚无生一气，采气神 聚乾鼎炉！”
“修成大道明心窍，才算天地伟丈夫，锤炼守祖重三宝，长生无药一静中，日月同明永不朽，乾坤并老壮玄都！”
这三段法诀，虽说传承自应天书院，却简单明了，再