常有好处！”
“是的！”孙浩然点头说道，“这里面还有活动手指的，锻炼手指，对人的大脑有非常的锻炼作用！这也是刺绣人员活动关节总结出来的，就算你在思考问题的时候，也可以做这样的动作！”
孙浩然说完已经开始做这些动作了。
顾青玉也跟着学，动作非常慢，但是学得非常认真，慢慢练习。
“哎呀，你今天带来的东西真的非常适合我！”顾青也感慨万千，他每天工作那么忙，除了饭后出去散散步，平时根本就没有锻炼的时间，同时也没有针对老人锻炼的方式，所以顾青玉的身体每况愈下，他能够感觉到吃力。
现在通过孙浩然的一系列保养操的锻炼，顾青玉能够感觉到身体上的变化。
虽然只不过前前后后二十分钟，但是顾青玉身体真得轻松很多。