盘坐于石床之上，两手放于膝盖之上。
徐伟闭上了眼睛，放开神识，感知空气中那无处不在灵气。
他胸部的气息起伏，遵循着一定规律，每次长长吸气，都会将少量的灵气导入体内，随后这股气息，会通过肺部，进入到全身经脉之中，形成一个内部循环。
每次呼出气体，则意味着一次循环结束。
如果每个呼吸循环，都有少量的灵气，积蓄在你的体内，便意味着你进入了“修炼”的状态。
不过，掌握了呼吸的方法，进人到“修炼”状态，不意味着你入了修仙大门，成了一名人人羡慕的“仙士”。
这只是一个开始而已。
这个阶段，只是称之为“感气”，略微有些修炼天赋的人，都能达到这个阶段。
“感气”之后的“聚气”，才是一个比较大的难点。
因为光感应到灵气是远远不够的，得把灵气积蓄到自己的丹田中，形成“气海”，并用神识锁住，不任其耗散挥发，才是真正难点所在。
人体之中，一共有两个丹田，分别称之为“上丹田”与“下丹田”。
上丹田位于脑门额头的正中位置，太阳穴附近，也被称之为“神识海”