觉得郝建同学对于这个领悟学习的特别好，所以想请郝建同学出来演示一下，向大家说说他的感悟和心得什么的，这样子向我这种学的有点吃力的同学就很好能理解了啊。”梁小涵如是说。
郝建本来站在队伍里面是一副漫不经心的样子，可是听梁小涵这么一说，他的眉头登时就是皱起来了。他本来还以为梁小涵突然叫一句老师是准备干嘛，这样子一看，这丫头是特意的来整他的啊。
他还没有来得及说话，体育老师一听梁小涵的建议，便是说：“既然如此，那郝建同学就出来演示一下吧，既然有梁小涵同学说你学的好，那你就先出去跑个一圈回来，看看跑了一圈之后你的呼吸如何，到时候跟同学说说你的心得。”
“我……”郝建一听，就想出言拒绝。可是正当他想继续说下去的时候，旁边的同学都是将目光集中到了他身上来了，梁小涵还是以一副得瑟的样子看着他，好像他要是拒绝的话就是认怂一样。
所以的，登时的他就是把话给收回去了，并且慢步走了出来。随即的朝体育老师看了一眼，体育老师示意开始吧，他便是慢步的开始跑了起来。
操场一圈也不大，也就四百米而已，四百米对于郝建而言只不过是一件不废吹风之力的事情