旋风隔绝身外就成。这一招眼下还没什么异常，不过估计随着时间的流逝扭曲也会越来越严重吧。八八读书，o白浪依稀仿佛有一种想法那就是这个世界的扭曲，似乎他这样的外界来客要负起很大一部分责任否则很难解释为啥他在一个地方待的时间越久，扭曲就越严重。
“而且，这是从我的视角出发。从这个世界本身的视角的话他们真的扭曲了么”白浪怀疑自己很有可能是最大的疯子。“还是要早日离开啊。”他摸着玉鱼，这玉鱼来到这一方新天地之后又积攒了不少能量，估计距离白浪能够跑掉不远了这人根本不去想万一玉鱼没用怎么办。
现在左右无事，不如研究下打怪获得的战利品那个就穿了一条裤子的男人掉落的炼体秘籍。白浪掏出兜里的书，开始哗啦啦地翻阅。这一次就看得比较仔细了。“这是打工手册吧”白浪翻来覆去前半段炼体须知就得出了这个结论。这个炼体就一个秘诀负重。
负重之后进行基本训练，就跟搞健美的差不多，锻炼全身各处的肌肉，而且还要加上各种有氧运动提升体能，而无氧运动则是加大力量。这些训练也是十分接地气从搬砖头到徒手耕地无所不包，总之前提就是能通过自我的工作来挣出修炼的费用堪称天下第一省钱秘籍。