一存想，二内观，三坐忘。
收心、存心、内视、入静、调神 、调息和调精七个步骤完成筑基修炼。收心，是下手时除断杂念的一种方法。因为刚开始做功夫时，难免杂念丛生，心驰于外，所以要收心。张吉东现在已经做到了收心，存心。后面的过程自然如水到渠成。说不定，真的可以做到不需要百日，便可以筑基成功。到时候，张吉东也可以踏上归途了。
这些事情，张吉东根本没放在心上，他收心存心可不是白给的。身外的任何事情已经无法干扰到张吉东了。
张吉东像是本能地控制着灵活将野鸡烤得恰到好处，金黄色的外表，油渗透出来，快要从金黄色的鸡皮上滴落。诱人的香味能够勾起任何人的食欲。
张吉东也不怕烫，也不怕脏手，直接用手从上面撕下一大块，便立即往口里塞。嘴里大口大口的，略微嚼两下，便直接吞了下去。三两下，一只两三斤重的肥野鸡就被张吉东吃得精光，连骨头都没吐出来。
要是别人吃这么急，要么噎着，要么被骨头卡着，偏偏张吉东像个没事人一般。
随手弄出一个水团，将火堆灭掉。
到了夜晚，山里的温度到了零度以下，地面上起了霜，像下了雪一般。地面泛