方方面面都说尽，便于大家在学习过程中少一分疑，多一分信。”
艾斯琳忽然抿嘴笑道：“你好像在跑题了呢，不是在帮我治病么？”
刘迦坐到她身边，笑道：“你一生中什么时候最愉快？”艾斯琳侧头一想，道：“好像就是现在。因为……我的心灵好像从来没有这样轻松过。”
刘迦点点头，道：“因为你认定你快死了，想其他的事也没用了，对世间事的关注、对人生未来的牵挂等等，相对而言，都放下了。另外，遇到我们后，你把这一切当作是临终前的娱乐，自由自在、随意坦然地投入在其中。因此能感受一种因放下而拥有的自由快乐呢。”
艾斯琳不知不觉地随着他的话语在思考，刘迦又道：“你现在呢，就像一个背着沉重包袱前进的旅行者，忽然间将包袱放了下来，身心一下就轻松无比，走起路来，也就欢快了。”
艾斯琳认真听着刘迦的每一句话，缓缓点头，刘迦道：“比如说，你用脑用得太多，就会觉得脑累，一旦把所想的事彻底放下来，大脑就会感到轻松舒坦。”
艾斯琳深吸了一口气，默默地体会着大脑因放下过多的思维而终于轻松的感觉，刘迦道：“大脑能这样主动地放松，我们身上其他部分，皮肤