十四时。
广州市天河体育中心。
远道而来的南川七中已经来到了这个他们将要战斗的球场。
有关于赛前的安排已经毋须多言，这是一场方元书挥斥方遒的羊城攻略。
无疑对于这场比赛的关注重心，所有人都会放在两个赛区的身上。在很多地方都可以找到相似点的纪寒天与夏如轩就成为了这场比赛一个巨大的卖店。
这是两人的第一次碰面，球场周围的闪光灯刺痛了很多人的眼。
作为一支征战全国的队伍，南川七中的各种训练都已经变得越来越系统了。方元书早就规范了赛前的热身训练。
这是比赛非常重要的一个环节。
在篮球的世界里，不乏因为热身训练没有做好而导致比赛输球的例子，同时也不乏因为热身过度导致比赛体力不足而输球的例子。
那么怎样的热身才是合适的，便成为了方元书所完成的一个重要课题。
他花了很多时间去研究怎样的训练才是能够被称作热身，而不是平白消耗体力的。
首先慢跑是必须的，依照球队的能力看来。方元书对于球队的定位是在赛前半个小时完成一次米的慢跑。每个球员皆采用非习