歌！何以会有这样的千年之憾？一言以蔽之，‘君子动口不动手’的观念使然，他们根本就想不到自己握笔的手，也能拿起武器自卫卫国！知悉后世有诸多外夷列强侵略我泱泱中华之后，这种危机感就益发强烈，朕时常夙夜忧叹，几不成寐。遂于嘉靖二十三年设立国立小学之初，就提出要在各级学校增设体育课程，不但着令太医院医官给小学生教授上古传下来的五禽戏等健体技艺；从军中遴选年长忠厚且识文断字的低级官佐及军卒担任各国立小学教官，让他们定期组织学生军训；还亲自给小学生设置了跑步、跳远等各项基本运动项目，为的就是要强健我大明年轻一辈士人学子的体魄，培养他们的尚武精神，以挽士风之颓丧、振民众之精神。对于这一点，朝野内外之人多不理解，甚或有‘玩物丧志’之讥评，说朕这么做会导致那些孩童读书不专，不思上进。殊不知，体育锻炼不但能强身健体，还能舒筋活络，启沃心智，可谓有百利而无一害。据国立小学校长、教务长奏报，往常那些病怏怏的孩子读书听讲总是打不起精神，加强体育锻炼之后，一天到晚朝气蓬勃，学业亦是精勤猛进，都说学生们由厌学到乐学，皆体育锻炼之功效。即便他们是顺着朕的心意说些好听的，那些孩童的体格健壮了许多总是不争的事实……”