十名的。
不过李师师和颜昭雪都是气喘吁吁。
缉毒队大部分人的身体素质，都要比她们强，她们能做到这个程度已经相当不错的了。
“最后十名开始做俯卧撑吧，其他人休息20分钟！”林宏道。
而颜昭雪这个时候选择了去厕所。
而谭紫琼那边则快速的跟了上去。
在暗处的拓跋都见状，也立刻跟了上去。
这对于拓跋都而言是一次机会，而且是相当紧要的机会。
林宏说完解散后，黎贞过来道：“林教官，那第三个动作，什么时候开始教啊？”
黎贞和很多学员做完了林宏教授的两套动作后，身体的疲惫很快就能恢复。
“等后天，这两天先将基础的两个动作学扎实。”林宏点了一支烟道。
这种训练得循序渐进。
就像是一开始林宏让跑八圈，可后面却改成了五圈一样，五圈的话，不会超过这些学员的身体极限。
但八圈就不一样了。
八圈连续跑两天，可能分队长级别的没什么大问题。
可身体素质稍差一些的学员就未必了。
“那下午林教官，咱们