之所以这个时候练习瑜伽,也并非一时心血来潮的随意而起。他的八极拳升级到lv6,单纯的靠练习已经很难提升了。他问过狗蛋,该不该继续点他那有限的技能点,狗蛋却让他尽快完成主线任务,等待系统下次升级。
然后推荐他尝试一下触类旁通。
他对其他国术拳法了解不多,于是便选择了流传广泛的瑜伽。
心里不无期待:如果能自己演化成技能,就再好不过了。
陈二狗没有什么民族情结,瑜伽的展历史比国术要深远,自然有不凡之处。
身体在平整的礁石上向后弯曲,头部几乎贴合脚掌,鸽王式。
又半蹲在地,双手支撑,单脚弯曲在腹部另一只脚折叠向后,呈现半莲花乌鸦式。其后,铁十字头倒立,这了尾巴蝎子式,完全轮式,蜂鸟式,单腿手肘轮式,身体平行向后延伸孔雀式……
并不是简单的做动作,还有冥想和呼吸调节法。否则以他的敏捷属性,即便再难的动作,他依然可以做到。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神 方面的能力。是一种达到身体、心灵与精神 和谐统一的运动方式。
完整的练法,更包