达到气血外放，也被称为换血，这个境界则是要将上下两策七十二个动作连起来做，激发体内气血，达到换血的境界，至于武道神通，那个现在还太遥远！
“夫君是打算学武吗？！”白素素看着宁采臣问道！心里有些疑惑，在她看来，宁采臣是一个文人士子，而且还掌控文气，地位并不比武者弱，似乎学武有些不必要，而且这个世界，很多文人士子都看不起武者，称之为武夫，当然，这和当年秦始皇干的事情有关，秦始皇焚书坑儒，而推崇武风，以至于文人对武者心底有一股本能的排斥！
“炼武强身，自然要学！”
宁采臣眼神璀璨，学武，他早就有这个想法，他一直坚信身体是革命的本钱，虽然自己领悟了文气，但是这具身体有些弱了，如果有人真的要对付他，下点毒药都能要他的命，不扯远的，就扯近的，昨晚和白素素大战一晚，结果自己差点散架了，作为一个男人，在床上不能征服女人，这还能忍？！
武者强身增强实力是一回事，而且还有文气无法比拟的优势——长生！
无论是练武、修道，大成之后都能长生，武道神通的强者和元神大修士就是突破寿命限制，寿命两百到五百之间，这是一个巨大诱惑，宁采臣心头火热，而且