成就，而这就需要他多研究一下内功了。
于山再次盯上了张静雅的那只小手，看着这只漂亮的小手，他的丹田自然的就会出现一股暖流。
于山当然知道为什么会有这种反应，这只能说是正常反应。
当然，观察下面的一双**，或者上半身的敏感部位，效果更佳，但于山不敢，所以就只能是盯着张静雅的手了。
那只手确实漂亮，只要一看，他的丹田就会出现一丝火热，而他要的就是这个效果，所以说修炼九阳神 功，也不算是骗张静雅。
内功是什么，这个一直存在争论，有人说是子虚乌有，有人说的有鼻子有眼，就好像自己也会似的。
现在于山知道，内功确实存在，只不过没有人们说的那么神 奇，内功，也可以说是气功，只不过是练气罢了。
当然，这里的这个练气可不是修真，只不过是一种呼吸吐纳之术，说白了就是调节人的呼吸。
这个有人就要问了，呼吸有什么好调节的？调节呼吸就能够产生内气？
其实，所有的运动，都需要调节呼吸，而且还需要调节好了。
说个最简单的，跑步，特别是长跑，如果不能调节好呼吸节奏，或者不会调节呼