吸，那么你肯定跑不快，就算跑下来了，也肯定累的如同将死的老牛。
所以呼吸是有调节的必要的，而古人就把这种调节，发展到了极致，甚至跟养生和战斗结合在了一起。
于山修炼内功，自然就是为了养生和战斗，当然，也一定是个人兴趣，如果没有兴趣，也就不可能坚持那么多年。
十七岁的少年，你也不能对他要求太高，于山就是想要修炼出内功，拳打校园三霸，脚踢全班伪男，称霸高三二。
今天，于山就感觉距离自己的目标，已经极大的靠近了一步。
每天他来上学，都需要跑十二公里，这样一坚持就是六年。
从于山上初一开始，到现在已经坚持了六年，六年下来，每天最少一趟。
在这个过程当中，从刚开始的用时三个小时，到现在不到四十五分钟，可以说是一个极大的进步。
而之所以有这么大的进步，就是依靠于山从武侠小说，或者各种出版的气功秘籍当中，学到的呼吸调节之法。
于山在这六年当中，不断的试验呼吸调节之法，最终达到最佳效果。
十二公里路程，于山能够分解成三次十二分钟跑，跑下全程。
每个十