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这是一个理想化的美好想法，要想真正做到，却并不容易。
而今天早晨，于山跑步过来的时候，他身体内部产生的热量，终于被他控制着流向了丹田气海。
原来，于山是利用呼吸调节，把这部分热量快速散出体外，而现在，却是把运动产生的热量，储存进丹田气海，这样既降低了身体的热量，而又保存了实力。
也就是说，他跑下十二公里之后，并没有浪费多少热能，这部分热能，被他重新收回体内，继续支持他做运动。
而在不停调节运转这部分热能的时候，于山感觉到了一丝跟平时的不同。
由于对调节体内热能太过熟悉，时间长了，于山居然能够控制体内的热能，流向了小腹，让他的小腹变得暖暖的。
这个对一个无线憧憬内功的男孩来说，实在是太过惊喜了，因为于山知道，他真的有了气感，修炼出了第一丝内力。
内力，现在于山认为，就是体内的能量，再说的简单一点，就是炼化了体内的热量，而形成的一种特殊能量。
为了做实验，就有了盯着人家小美女的玉手猛看的事件。
男人看到了美女，自然要产生点反应，最起码也要热血沸腾，