体的力气，转化为内气，这个过程就是化劲，把明劲化为内气。
内气修炼的多了，熟练了，就会达到暗劲境界，这个更难，于山现在也不想研究，他现在只要解决明劲到化劲的问题就行了。
单独说明劲，很多人并不能很好的了解，如果说人的爆发力，那就比较直白了，这就是明劲。
一句话，明劲说白了，就是拿拳头打人，脚下踢人。
而暗劲则是以气伤人，这是两个完全不同的境界，所以明劲怎么都不如暗劲厉害。
想要修炼出暗劲，自然要经过化劲，这个就很难做到的。
明劲好修炼，明劲就是在练力打熬身体，那么暗劲练的就是气。
怎么把力气转化为气，这个就是化劲。
修炼明劲，要外练练筋骨皮，要不断的打熬身体，等到明劲一成，身材如精钢铁铸，一拳头打出去，就相当于全身发力，自然十分刚猛，势大力沉。
但是一味的猛打，却容易造成身体的亏空，毕竟在打熬身体的时候，很容易留下许多暗伤。
年轻时还好，气血旺盛，没有隐忧，但是到了中年，就会元气衰败，一身肌肉慢慢松垮，周身是毛病。
所以这个时候，就需