卷羊皮卷中有一句简短精炼的口诀，想必是那肖笑遥修真多年所得之经验。口诀云，“气沉丹田至会阴，冲破涌泉上尾闾。打通督脉聚大椎，任脉过后经络通。”此口诀之要义在于打通全身经脉，便于灵气入体之后沉入丹田。一旦学会气凝丹田，便已达至筑基境界。
后来的日子，陆乘风除了找东西吃就是日复以夜的炼气，靠意念催动灵气在体内运行过不知道多少个周天之后。整个人也在不知觉中变得精神了许多，甚至连走路都轻松了许多，虽食不果腹，却没有饥饿之感。当执念的伤已经痊愈之后，他已经能感觉到丹田之处隐隐有暖气蠕动。如此反复许久之后，他终于在两个月后的某天伴着全身一震达至筑基境界。整个炼气过程，只花了约莫两个月的时日，速度已经算得上是很快了。
刚刚突破，陆乘风的心情也舒缓了许多，至少，自己并不是如慈俭掌门所说的那般不堪。思忖间，他已然走出了山林，倒不是想偷懒，只是想起刘天赐那个家伙，不禁有些为陆平安担心，顺便查探下后山的情况。当然，此举定要神不知鬼不觉，不然到时候势必要多生事端。
此刻已是午夜时分，那些人都已经睡下。他轻手轻脚的走过吊桥，正要沿着山路上山之时，半空中却是突然划过两道光