，在咬牙的坚持着。
当然，成果也是显著的，最少萧然完成比赛后还有力气和李铁贫嘴。
一顿大餐吃完，萧然满足的伸了一个懒腰，吼了一嗓子：“我要睡觉！”
李铁早就吃好，不紧不慢的说道：“我知道你很累，但是你现在并不适合立刻去休息，经过二十五天的训练，短程的铁人三项已经可以完成，如果想要睡觉，那么你就必须注意一些事情。”
萧然哭丧着脸道：“睡个觉都这么麻烦？”
李铁点头道：“没错，一个运动员，如果没有好的休息是不可能进步的，这也是为什么每天你在休息的时候我都会给你放松按摩，俗话说得好，天醒我醒，天睡我睡，现在你的能力上去了，想要在短时间内再有大的进步已经不可能了，既然如此，你每天的休息时间要达到十到十二个小时，如果你不能保证足够的睡眠时间，那么基本达不到你的终极潜能。”
萧然眼睛冒光：“还有这样的好事？以后我想偷懒，就可以用这个理由来狡辩了？”
“这不是狡辩！”李铁狠狠的瞪着萧然，继续说道：“保证了足够的睡眠，那么接下来就要保证睡眠质量，比如生物钟，一定要稳定，不要因为明天就是比赛就早睡。”