，但规模也差不多，五六圈跑下来，也有两千五百米左右。
这倒是小意思 ，跑了三圈之后，曾恪还没有出汗的感觉，原本以为会继续跑下去，但领头的萨利霍维奇已经停了下来。
“怎么停下来了？”
曾恪有些疑惑。
身边的魏斯为他解惑道：“别惊奇，大家伙可不是跑不动了，只不过热身运动泡个三四圈就差不多了，跑得多可不一定就是好事，慢跑的作用就是使身体的各个关节活动开，让机体进入一个运动的状态，速度不能太快，距离也不宜过长，让身体微微兴奋和有很轻微的疲惫就足够了。马里奇说，这是最科学的跑动距离了。”
马里奇是球队的体能教练，也是运动医师，他说的话，自然经过科学计算之后得出的结论。
曾恪点点头，这种说法他倒是第一次听说，在国内学校那会儿，大家都是能跑多远就跑多远，似乎跑得远跑得久，就是最好的锻炼方式。
但现在看来，似乎慢跑也是一项技术活儿，乱跑可不一定会对身体有益，说不定太疲累了对身体还是一件坏事。
“活动老学到老！”
曾恪感叹了一句，他总算是感受到了一点与国内训练的不同之处。