陈坚点了点头，说道：“呼吸之法是陈氏太极最为基础的东西，想要练习陈氏太极，必须配合呼吸之法，不过，这呼吸之法并不是只有练习陈氏太极才能学，你们不适合练习陈氏太极的，也可以学，这呼吸之法在于长久，必须要坚持练习，我刚才跟你们所有人过招，甄别你们是否适合练习陈氏太极，之所以能有那么长的耐力，就是因为我长期以来一直坚持练习呼吸之法。”
顿了一顿，陈坚又解释道：“呼吸之法可以让你们的体力比现在好一些，但是，也不会像是你们想的那样，呼吸之法的作用，是调节你们本身的呼吸，从而达到让你们不浪费一丝体力的效果，使你们在真正的战斗中，呼吸不会呼吸急促”
听到陈坚这番话，所有人都是一脸若有所思的样子。
陈坚沉默了一会，才继续说道：“每个人的体力是不同的，身体强壮的人，体力要比身体羸弱的人好，这是无法改变的事实，身体羸弱的人，经过锻炼，身体会变得强壮一些，可跟身体本就强壮的人相比，体力上还是会不及对方，这是先天因素，通过练习呼吸之法，身体羸弱的，就有战胜身体强壮的人的机会，至于到底能不能战胜，因人而异，也需要看学习呼吸之法的人的悟性。”
陈坚说完这话