，指了指高兵和萧玉柔，说道：“他们两个就是最好的例子”
男人和女人在身体素质方面相比，尤其是体力方面，男人肯定是占优势的，这一点是毋庸置疑的。
高兵在体力上肯定要比萧玉柔好的多，萧玉柔却在联系了陈氏太极之后，可以跟高兵缠斗很久而不落下风，也就是所谓的打平手，这里面很大原因是萧玉柔坚持练习呼吸之法。
“呼吸之法是根，陈氏太极是叶，一棵树只有根基扎得深，才能枝繁叶茂。”陈坚说道：“萧玉柔之所以能跟高兵打平手，是因为学了呼吸之法和陈氏太极，可这两方面原因，其实呼吸之法占的比重更大，这么说，学了呼吸之法，在面对对手或者敌人的时候，会极大的增加你们的韧性，只要你们能保持冷静，相比现在能极大的延长你们跟对手或者敌人的交手时间，至于陈氏太极，其实应该归属于技巧一类，从明天开始，由萧玉柔教你们呼吸之法，至于你们打算早上几点练，由你们自己决定，但是不能低于一小时”
“教官，我我行吗”萧玉柔在这个时候问道。
“要对自己有信心，你已经练了很长时间的呼吸之法了，我相信你。”陈坚说道。
“教官，你为什么不亲自教我们”另外一个女队