洗涤内脏，滋润全身，让百脏共振齐鸣，都得到滋养，能随心所欲控制这股血液流动，就能突破到下一层次。”
罗昭云豁然开朗，已经明白自己下一步方向了，不过，旋即又苦恼道：“可是，我没有运功的口诀、方法，依靠自己打坐，无济于事啊！”
中年剑客说道：“这样吧，你对我有救命之恩，我要还了这一个因果，交给你一套口诀，并非我宗门之法，而是我翻阅宗门藏经楼古卷时候，意外得到。”
“那太感谢了。”罗昭云抱拳道谢。
“这跟你出手救我脱离追杀而言，不值一提，这几日又蒙你在旁照料，我都看在眼里，可以结下你这小友了。”
罗昭云一听，心中大喜，知道自己的行为似乎打动了对方，询问：“那不知道前辈高姓大名？”
“沈孤云！”
“是沈前辈！”
“不必称呼前辈，称我沈兄就可以。”沈孤云一摆手，要与他平辈相交。
“记住这几段口诀吧，没有名字，但是却有不差效果，可作为你练功来用。闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑……”
罗昭云认真聆听和默背，听两遍过后，就背下来了。