这个时候明显应该去分析角色斩杀角色，而不是强行让自己憎恶人为的扭曲。
如果否定自己的情感或者反应，那就是不诚实。就像，恐惧来了，我否定自己的恐惧，强行说服自己没什么好恐惧的。但事实上，自己已经恐惧得瑟瑟发抖就要哭了。
我承认我现在很恐惧，这有什么问题吗？我承认我被恐惧笼罩，这又有什么问题吗？
似乎，这种承认会很伤面子，似乎已经设定“我不能被这些负面情绪打倒”之类的。关键是，我tm已经被打倒在地上很久了，强行说服自己有什么意义吗？
我如果连诚实都办不到，还谈什么斩杀呢？
不需要别人来告诉我该怎么做，也不需要什么书籍老师，自己思考！
我还没有完成，这就是铁一般的事实，也是我的目标。那么，通过模仿“斩杀角色之后的状态”，不过是浪费时间而已。
首先，对于“斩杀角色之后的状态”，这个仅仅是我的想象而已。虽然很难想象，但我依旧会奋力想象，并且将这种想象当作真实。所以，我怎么知道自己的想象是正确的？
其次，当我看见自己的情绪反应时，不是去抗拒情绪反应，也不是努力改变自己的情绪反应，而是去挖