早晨的跑步、负重跑、练习拳法、剑法、刀法等训练。
小明他们从一开始的不适应，到现在已经逐渐适应了训练的强度，之间仅仅间隔了两天时间，毕竟这些孩子吃过的苦是常人难以想象的，这些训练算什么？
而且这些孩子训练非常刻苦，一开始考虑到孩子们的身体情况，傅松要求他们每天围着训练场跑两圈到五圈，个人视身体的承受度增减圈数，小明等人却硬是增加到八圈，甚至十圈。就连痊愈的小花也不甘示弱，咬着牙紧跟在大家后面，硬是坚持了下来。
孩子们可能都知道了傅家将要面临的危机，这让小明、小秋等人有了很强的紧迫感和危机感。
在他们看来，傅家是这个世上唯一一个给他们安全感的地方，是世上唯一的乐土，他们不允许任何人破坏！
可是他们本身还很弱，自保都不可能，何谈保护傅家人？
因此，他们暗下决心，一定要早日学成武功，保护好这个家！
现在白天除了去山里砍柴、打猎，其余时间小明等人几乎待在训练场上，他们不好意思 去缠傅松、张虎，便缠着小豆子练习拳法。
每天他们都练得浑身汗津津的，后来怕把棉衣弄湿了，就脱了棉衣，只穿着里