陈朴的内丹术，颇有特色，它以中医学的脏腑经络学说为基础，很少神 秘主义的色彩；其功法与一般不同，并不首先打通督脉，而是着重于任脉一路的运炼。
从第一至第七转，活动的范围始终是上下于心肾三焦之间，直至第八转才由泥九过夹脊，由上沿督脉下行，复归丹田。
功法系统完整，从炼养胆气入手，依次炼心、肾，再行养阳、养阴之功，最后炼骨、炼肉、炼脏腑，直至丹成功圆。
修炼的方法具体详尽、效应确实，内气的运行部位，所历经络穴位。
怎样呼吸吐纳，如何采天地日月之精华，一步一环，毫不含糊，转转有成。
可见，此功是陈朴内炼的记录，经验的总结。一般人依法行之，修炼不辍，久必大有益于身心，虽然“飞升”是妄谈，但是也会产生本质上的变化，超平常人，这就是“仙。”
所谓“内丹”，是由人身内心肾精气交媾而成。心藏神 属火，肾藏精属水，心肾相交，水火既济，神 精相合，气在其中，三宝合炼，即成内丹。
“内丹之功，起于一而成于九……转而成九者，九为阳数之极，数至于九，则道果成矣。”从一到九之数，表示事物经过一定的量变，就会产